Cuántas veces frente a la mesa a la hora de comer llega a tu espacio un platillo que no es de tu agrado y sin reparo haces un comentario negativo al respecto, al tiempo que lo alejas de tu vista. Aunque puede parecer una reacción natural que consideras, no afecta a nadie más, pues a fin de cuentas es a ti a quien no le gusta, ten cuidado, ya que eres un ejemplo muy fuerte para tu hijo y en más de una ocasión serás su referencia para tomar sus propias decisiones.
¿Se puede corregir
el camino?
Bridget Swinney, autora del libro Comidas sanas, niños sanos, Editorial Oniro, explica que en la edad preescolar, “los niños empiezan a desarrollar sus propios hábitos alimentarios, así como sus propias preferencias y manías en relación con la comida. También es el momento en que se empiezan a dar cuenta de lo que el resto de la familia hace. Así pues, es necesario que den buen ejemplo, y que no coman lo que no quieren que su hijo coma”, en este sentido, se refiere alimentos poco adecuados como comidas rápidas, frituras, golosinas, entre otros. No obstante, también es tu oportunidad de enseñar a tu hijo la forma en que se va a relacionar con los alimentos.
Es válido que existan platillos o condimentos que por alguna razón te causen desagrado, lo mismo puede ocurrirle a tu hijo, la clave está en la forma en que se expresa, por ejemplo es posible que no disfrutes de la sopa de pasta acompañada de verduras que comúnmente prepara tu suegra, y aunque no pienses comerla, el mensaje que envíes debe ser siempre cortés para que no predispongas al resto de las personas con las que compartes la mesa. No es lo mismo decir: “Preferiría continuar con el siguiente platillo” a expresar, “¡Qué horror, la sopa tiene verduras! En el primer caso guardas tu opinión y permites que los demás, incluido tu hijo, experimenten por sí mismos el sabor, mientras que en el segundo, afirmas que se trata de algo incomible.
Bajo este escenario, lo adecuado es que enseñarle a tu hijo a relacionarse de una forma sana y respetuosa con la comida. No es válido que estos momentos se conviertan en una batalla sin cuartel en la que cada uno exprese negativamente su opinión sobre algún alimento en concreto o que se
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