Los trastornos del sueño
son también una realidad
en los niños
12-07-2007
Los ojos vidriosos y más fijos que atentos son uno de los síntomas.
Los niños que caminan por la casa con la mirada perdida, en vez de tener los ojos con su movimiento normal mientras caminan por la casa es otro de ellos. Si los padres hablan con el niño durante uno de esos episodios, sus respuestas, si es que hay alguna, serán lentas y no necesariamente coherentes.
Además, si el niño no se despierta durante el curso de un episodio y vuelve a quedarse dormido, no recordará nada al respecto a la mañana siguiente.
Micción involuntaria nocturna:
La micción involuntaria nocturna (orinarse en la cama) es generalmente una parte normal del control de la vejiga, y común en niños menores de 4 años. Sin embargo, la micción involuntaria nocturna primaria equivale al acto de orinarse en la cama en niños mayores de 5 o 6 años. En estos casos, los niños no pueden impedir la micción de forma consistente durante la noche. Esto podría ser resultado de varios factores.
Como la micción involuntaria no es un acto intencional, podría ser provocada por el retraso en el crecimiento y desarrollo, niveles insuficientes de ADH (hormona antidiurética), factores sociales o psicológicos, o simplemente poca capacidad en la vejiga. En algunos casos, los niños se duermen tan profundamente que no se despiertan cuando deben levantarse para orinar.
Insomnio:
Este trastorno se clasifica como la dificultad para quedarse dormido, o mantener el sueño. El estrés y la depresión son dos causas subyacentes del insomnio infantil. Con frecuencia, los malos hábitos de dormir, como horarios inconsistentes de sueño, quedarse dormidos fuera de la cama y otros pueden empeorar el insomnio.
Entre las formas de combatir el insomnio figuran las siguientes:
Evitar el consume de cafeína en forma alguna, de cuatro a seis horas antes de dormir (chocolate, refrescos carbonatados de cola, té).
No comer excesivamente en la cena. Por otra parte, una merienda ligera antes de irse a la cama puede inducir al sueño.
Evitar las siestas. Si el niño duerme la siesta, ésta sólo debe prolongarse po0r menos de una hora, y terminar antes de las 3 p.m.
El niño sólo debe ir a la cama cuando tenga sueño.
